マカで健康に

世界的に見て長寿大国といわれている日本ですが、最近の日本人は生活習慣が大きく変化しており、これから先長寿大国という言葉が使われなくなる可能性があります。
その大きな原因に栄養不足が挙げられ、結果的に病気になりやすい体質を作ってしまっているのです。

健康的な身体作りに大切なのは、とにかく免疫力を向上してあげることであり、それを可能にしているのが奇跡の天然植物と呼ばれる「マカ」なのです。
マカには免疫力向上効果が認められており、様々な健康効果を期待することが出来ます。

普段の食事の中で、栄養バランスの整った食生活をしていることで免疫力を維持することが出来るのですが、今は食の欧米化によってそれが出来ていない人が多くいます。
また偏食でバランスよく摂取できていなかったり、外食が多かったり、さらに仕事が忙しいなどの理由で不規則な食事ばかりを摂るなど、乱れた食生活を送っていると免疫力を高めるはたらきがあるビタミン類ややミネラル、そして必須アミノ酸などが不足してしまい、必要な栄養が十分にとることができません。

ペルーのアンデス地方で採れるマカは、スーパーフードといわれる南米原産の食材の中でも代表的な、さまざまな栄養がバランスよく豊富に含まれている食材です。
含まれている主な成分には18種類のアミノ酸や、カルシウムやリン、鉄、亜鉛に加え、ビタミンB群、ビタミンEなどが挙げられます。
アミノ酸の中でも、アスパラギン酸や、エネルギーに変換するはたらきがある、アルギニンやロイシン、イソロイシン、バリンなどは、どれも人間の活動の源となる必要な栄養です。

マカの現物は輸出が禁止されているため、サプリメントやドリンク剤などの栄養食品に加工されて販売されています。
サプリメントを摂取することによって日頃の食事で摂りにくい栄養成分を補給することができ、免疫力の向上にも繋がるといえます。

このようにマカの成分を摂取することで、数多くの健康効果を得られるのですが、それだけではありません。
男性には精力増強効果、女性には冷え性や肌荒れ改善効果などもあり、さらに不妊症で悩む方にも男女共に効果を期待出来ます。
みなさんもマカで健康目指しませんか。

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